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스마트폰 발열 심할 때 해결하는 방법 (2025 최신 가이드)
요즘의 이슈 레티클.
2025. 11. 21. 23:11
“스마트폰이 뜨거워서 걱정되셨죠?”
요즘 스마트폰은 고성능인 만큼 발열이 쉽게 발생합니다. 문제는 방치하면 배터리 수명 감소·성능 저하·강제 종료까지 이어질 수 있다는 것.
아래 방법만 따라 해도 발열이 크게 줄어듭니다. 1분이면 충분해요.
발열 방치하면 배터리 수명 급격히 감소!
지금 바로 해결 방법 확인하세요

1. 스마트폰 발열이 발생하는 주요 원인
- 고사양 앱·게임 장시간 사용
- 백그라운드 앱 과다 실행
- 충전 중 스마트폰 사용
- 실내 온도 상승(난방 가까이 두기)
- 케이스로 인해 열 배출 차단
2. 발열 잡는 즉시 해결법 TOP 6
① 스마트폰 케이스 제거
케이스가 발열을 2~3배 이상 악화시키는 경우가 많습니다.
② 백그라운드 앱 종료
특히 SNS·지도·게임·브라우저는 발열 유발률이 높습니다.
③ 화면 밝기 자동 조절로 전환
밝기 100%는 GPU·CPU 가동률을 올려 발열을 증가시킵니다.
④ 5분 정도 자연 냉각
냉장고 사용 금지. 급속 온도 변화는 내부 결로를 유발합니다.
⑤ 충전 중 사용 금지
배터리 발열 + CPU 발열이 겹치면 온도가 급격히 증가합니다.
⑥ 저전력 모드로 전환
CPU 클럭이 내려가 발열이 즉시 감소합니다.
3. 발열을 줄이는 세부 설정
| 구분 | 내용 | 설정 링크 |
|---|---|---|
| 안드로이드 | 배터리 최적화·백그라운드 제한·화면 제한 | 공식 가이드 |
| 아이폰 | 앱 새로고침 제한·자동밝기·저전력 모드 | 애플 지원 |
4. 발열 심할 때 절대 하면 안 되는 행동
- 냉장고나 에어컨 바람으로 순간 냉각
- 충전기 꽂은 채 게임하기
- 뜨거운 차량 내부에 방치
- 직사광선에서 영상 촬영
자주 묻는 질문(FAQ)
Q. 발열이 심하면 스마트폰 고장 날 수 있나요?
A. 배터리 팽창·성능 저하·강제 종료 위험까지 있습니다.
Q. 게임할 때만 발열이 유독 심해요.
A. 그래픽·CPU 부하 때문이며 쿨링 설정이 필요합니다.
Q. 케이스 제거하면 효과 커요?
A. 대부분의 발열 문제는 케이스 제거로 즉시 개선됩니다.
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